Los principales factores de riesgo de padecer estreñimiento son la falta de ejercicio y una alimentación inadecuada.
Durante las vacaciones, hemos desconectado de la vida cotidiana y hemos apagado nuestras alarmas para disfrutar del sol, la playa, la familia y los amigos. Pero llega de nuevo septiembre y con él, la vuelta al trabajo y a la rutina. Reencontrarse con la rutina agrava los efectos del estrés y ...
Durante las vacaciones, hemos desconectado de la vida cotidiana y hemos apagado nuestras alarmas para disfrutar del sol, la playa, la familia y los amigos. Pero llega de nuevo septiembre y con él, la vuelta al trabajo y a la rutina.
Reencontrarse con la rutina agrava los efectos del estrés y nuestro tiempo libre se reduce cada vez más. Los días empiezan demasiado pronto y terminan demasiado tarde y esto provoca que llevemos una vida más sedentaria y perezosa. Como consecuencia, el estrés nos hace comer peor, más rápido y nos dificulta llevar a cabo una dieta saludable. La falta de ejercicio y la mala alimentación afectan a nuestro bienestar digestivo convirtiéndose en los principales factores de riesgo para padecer estreñimiento.
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