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Farmacia Comunitaria   

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Se recomienda seguir el patrón de dieta mediterránea y aprender hábitos saludables sostenibles en el tiempo.

La llegada del verano multiplica la búsqueda de dietas para perder peso, por lo que los expertos advierten de la importancia de  seguir una alimentación equilibrada, practicar ejercicio físico y tomar preparados farmacéuticos de plantas medicinales, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). Tanto INFITO como la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) advierten de los mitos que rodean a la Operación Biquini y recomiendan seguir una dieta que se adapte a los gustos y características de cada uno, sin ser estricta para mantenerse en el tiempo. Además, se debe practicar ejercicio físico moderado y a diario, y pueden ayudar plantas medicinales en forma de cápsulas como la camilina, la garcinia, el glucomanano, la frambuesa, el café verde o la alcachofa.


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