Fedefarma organizó el pasado viernes 23 de marzo, una jornada entre sus colaboradores internos destinada a promocionar entre estos la importancia que conlleva para el propio bienestar mantener una correcta hidratación. La iniciativa ha coincidido con el Día Mundial del Agua del 22 de marzo, que cada año se celebra ...
Fedefarma organizó el pasado viernes 23 de marzo, una jornada entre sus colaboradores internos destinada a promocionar entre estos la importancia que conlleva para el propio bienestar mantener una correcta hidratación. La iniciativa ha coincidido con el Día Mundial del Agua del 22 de marzo, que cada año se celebra en todo el mundo para la concienciación sobre el valor de los recursos hídricos de nuestro planeta, ya que el agua es un elemento esencial para la vida del ser humano. Al mismo tiempo, también lo es para su salud e higiene, suponiendo este elemento, por ejemplo, un 85% de la sangre, un 80% de masa muscular y un ¼ de la masa ósea.
Esta acción de fedefarma afianza su determinación por participar en ampliar el conocimiento e incidir en la concienciación y la prevención de enfermedades entre sus colaboradores. Por su parte, las farmacias socias de la cooperativa desarrollaron durante la semana pasada la campaña de salud "Día Mundial del Agua", en torno al cuidado y bienestar de la piel, con especial atención a la hidratación, una acción que añade valor a la oficina de farmacia y refuerza el rol del farmacéutico como agente sanitario próximo y de confianza.
La jornada, llevada a cabo gracias a la implicación e interés de un grupo de colaboradores que forman parte del grupo ACTIVA´T, se planteó desde una perspectiva activa y lúdica. De este modo, todos los colaboradores internos participaron en una yincana, compuesta por diferentes pruebas. Entre estas pruebas, distribuyeron diferentes alimentos en función de su porcentaje de agua, tomando conciencia de la importancia que tiene la dieta equilibrada también en cuanto a la cantidad de líquido que nos aporta. Al mismo tiempo, calcularon la cuantía de agua que se recomienda beber en función del sexo, el peso o del esfuerzo físico que se realice, entre otros, a través de una App diseñada para ello. Paralelamente también conocieron la media de agua que ingieren al día a través de una web.
Al inicio del día, los colaboradores encontraron en sus mesas dos postales consejos, las cuales incidían en la necesidad de hidratarnos para recuperar el agua que el cuerpo va perdiendo. Concretamente, considerando que la piel es uno de los órganos más afectados por esta pérdida al ser el órgano más extenso de nuestro cuerpo y donde el agua supone un 72% de su composición, estas postales abordan los tipos de piel, así como los signos de esta en estado de deshidratación junto a recomendaciones para su correcto cuidado.
El grupo ACTIVA´T completó la jornada con la entrega de una botella, para recordar que el cuerpo se debe ir hidratando a lo largo del día. Ahora sí, ya no quedan excusas para ser más conscientes de la necesidad de beber agua y cuidar nuestro cuerpo.
