Estudios recientes nos desvelan la importancia del magnesio en jóvenes deportistas. El intenso ritmo de vida actual y la mala alimentación pueden afectar a nuestra vitalidad y a la práctica eficiente de actividades físicas y deportivas.

Una buena alimentación e ingerir las vitaminas y minerales necesarios, debe ser la primera fuente de energía para los deportistas. Sin embargo, el estrés, las prisas, las comidas rápidas… hacen que comer de manera equilibrada sea un reto muy difícil de alcanzar incluso para aquellos que se preocupan por consumir ... + leer más