¿Estrés? Claves para mantenerlo bajo control
Tras las vacaciones, volver a la rutina puede disparar este problema, pero según el Dr. Julio Maset, de Cinfa, “es posible entrenarnos a él a través de hábitos físicos y emocionales”. Nos explica los más importantes.
La vuelta al trabajo, al curso escolar y a las rutinas a menudo sobrecargadas suponen una explosiva combinación que dispara nuestros niveles de estrés. De hecho, el exceso de actividades y la falta de tiempo constituyen la primera causa de este problema en nuestro país, de acuerdo con el VII ... + leer más
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