Consejos para adaptarte al cambio de hora
La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) presenta un vídeo con recomendaciones para evitar los pequeños desajustes que el nuevo horario puede provocar como somnolencia, fatiga, falta de atención o cambios de humor.
En la madrugada del próximo domingo, 27 de octubre, se realizará el cambio al horario de invierno. Atrasaremos una hora nuestros relojes, a las tres serán las dos y, desde ese día, amanecerá y anochecerá más pronto. Para ayudar a adaptarnos a este cambio de hora, la Asociación para el ... + leer más
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