Recetas de cocina Saludable, el libro de Aboca
Una buena planificación de las comidas, dividiéndolas en 3 principales y 2 tentempiés, puede ayudar a mantener estable el nivel de glucosa y evitar cambios bruscos que puedan derivar en sobrepeso u obesidad.
"Dentro de la planificación diaria de nuestras actividades, tendremos que dar la importancia necesaria a las comidas, dedicándoles el tiempo conveniente para valorarlas, prepararlas y, sobre todo, elegir lo que vamos a comer". Esta es una de las premisas con las que el profesor Pier Luigi Rossi, médico italiano con más ... + leer más
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