Mantener un sueño irregular repercute a la salud física y mental
El Colegio de Farmacéuticos de Gipuzkoa ha querido realzar la importancia de tener una rutina de descanso óptima a través de un nuevo videoconsejo de FarmaTelebista.
Dormir una cantidad de horas recomendable no es el único requerimiento para gozar de un buen descanso, sino que la calidad del sueño es clave igualmente para asegurar bienestar, lucidez y rendimiento en las personas. Así, el descanso es una parte fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo humano y, ... + leer más
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