El uso excesivo de dispositivos electrónicos provoca somnolencia y problemas de concentración a 1 de cada 4 adolescentes
El 52% de los adolescentes consulta sus dispositivos electrónicos siempre o casi siempre antes de irse a dormir (un 68% entre los de 15 y 17 años), una práctica denominada vamping que acorta las horas de sueño y aumenta el riesgo de sufrir los efectos típicos del insomnio.
El vamping es un fenómeno que se produce cuando las horas de sueño se acortan, aumentando el riesgo de sufrir los efectos asociados al insomnio, a causa de pasar ese último rato antes de cerrar los ojos consultando distintos dispositivos electrónicos. Se trata de una práctica mucho más generalizada entre ... + leer más