Dormir poco, impulso para los déficits cognitivos
La dificultad para conciliar el sueño y otras patologías relacionadas con el descanso afectan al rendimiento diario y producen déficits cognitivos y de memoria, además de problemas de salud como ansiedad o depresión, por lo que el sueño productivo es esencial.
Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes, 17 de marzo, el doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente en la Universidad Internacional de Valencia (VIU, por sus siglas en inglés), Joaquín Mateu, advierte de que "al dormir adecuadamente, el cerebro elimina un ... + leer más
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