La comida `basura´ perjudica al sueño profundo
Según una reciente investigación, el sueño profundo mostró menos actividad de onda lenta cuando se había ingerido comida ´basura´, en comparación con el consumo de alimentos más saludables.
Está demostrado que la comida y el sueño tienen un estrecho vínculo. Sin embargo, pocos estudios han investigado cómo la dieta en sí misma afecta directamente el sueño. Precisamente, a ello han dedicado un trabajo investigadores de la la Universidad de Uppsala (Suecia). "Sobre esta cuestión, hasta ahora, han faltado ... + leer más
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