La calcificación de las arterias es más común en personas noctámbulas

La calcificación de las arterias es casi dos veces más común en personas noctámbulas que en las madrugadoras, lo que constata la influencia del ritmo circadiano en la salud del corazón y de los vasos sanguíneos durante las primeras etapas de la enfermedad. + leer más

Hallan un vínculo entre el reloj circadiano y la regulación de la glucosa

Recientemente, se ha identificado un nuevo aminoácido que se encuentra en los tejidos que metabolizan la glucosa, encontrando la base del vínculo entre el reloj circadiano y la regulación de la glucosa por parte del riñón. + leer más

La alteración del ritmo circadiano es una de las principales causas del insomnio en verano

Para comprender mejor la relación entre los trastornos del sueño y el verano se debe ahondar en el concepto de ritmo circadiano. + leer más

Averiguan cómo el organismo responde a los desafíos cotidianos del ritmo circadiano

Aunque, en las últimas décadas, los investigadores han logrado avances significativos al delinear los mecanismos responsables de los ritmos circadianos, aún no se dispone de suficiente evidencia científica de cómo el cerebro se conecta a ellos. + leer más

Constatan que el peso influye en cómo y cuándo el cuerpo quema energía

La obesidad se asocia con alteraciones de la energía circadiana y del metabolismo de la glucosa. Comprender y abordar estas asociaciones conduce a estrategias que mejoren el peso corporal y la salud metabólica en personas con problemas de sobrepeso. + leer más

Una sustancia natural que puede mejorar tu sueño

Sorprendentemente, en España muchas personas sufren trastornos del sueño, lo que explica el gran consumo de somníferos. Pero, ¿es la melatonina, la hormona natural del sueño, una solución más viable? + leer más