El estrés y la ansiedad podrían aliviarse con dieta mediterránea
Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental.
Hay abundante evidencia científica de que la dieta mediterránea es buena para la salud. Desde su recomendación para reducir los riesgos de cáncer de intestino hasta beneficiosa en enfermedades cardíacas y demencia. Ahora, una nueva investigación de la Universidad de Australia del Sur en colaboración con la Universidad de Sunshine ... + leer más
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El cuestionario MED4CHILD, desarrollado por investigadores de la Unizar, el IIS Aragón, la URV y el IISPV, entre otros, ha puesto de manifiesto los beneficios de incluir frutas, verduras, pescado y frutos secos en la alimentación infantil. Según los resultados, los niños que consumen estos alimentos presentan niveles más bajos de triglicéridos e insulina en sangre. + leer más