La vitamina D y el selenio, claves para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario
Entre los principales factores que pueden determinar el correcto funcionamiento del sistema inmunológico están la vitamina D y el selenio. Ambos presentes en la dieta, pero con cantidades que suelen ser limitadas. Los expertos indican que a la hora de elegir un complemento, es imprescindible elegir marcas documentadas que tengan una buena absorción y biodisponibilidad de su contenido activo.
Hay docenas de factores que pueden influir en el sistema inmunitario y su capacidad para protegerse de amenazas como el resfriado común, la gripe u otras infecciones víricas. Dormir lo suficiente y evitar el estrés son factores importantes, pero también hay otros que influyen de forma significativa. Dos de los ... + leer más
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