Expertos en salud mental recomiendan la limpieza digital para mejorar el bienestar emocional
El apego a archivos digitales innecesarios puede convertirse en un problema de salud mental, similar al apego a objetos físicos. Los expertos sugieren que una limpieza digital regular y un enfoque en el presente pueden ser clave para reducir la ansiedad asociada con la acumulación de datos.
El apego a objetos puede hacer que se acumulen de manera excesiva, lo que puede terminar generando problemas tanto físicos como mentales. Los expertos alertan ahora también contra el 'apego digital' en aquellas personas que tienen miedo a perder recuerdos o información lo que les lleva a almacenar archivos digitales ... + leer más
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