Omega-3, el nutriente que falta en el día a día de las personas

Vivimos deprisa, comemos mal y descansamos peor. Nuestro cuerpo lo nota y nos lo recuerda a diario: cansancio constante, inflamación, problemas de concentración, colesterol alto o incluso cambios de estado de ánimo sin ningún tipo de explicación. Y en muchos de estos casos hay algo en común: la falta de Omega-3. De hecho, el 60 % de los españoles no ingiere la cantidad de Omega-3 mínima recomendada (250 mg EPA+DHA).

Una cuestión de equilibrio... roto por la vida moderna El cuerpo humano necesita unas cantidades equilibradas de Omega-6 (proinflamatorio) y Omega-3 (antiinflamatorio). Sin embargo, la realidad es que este equilibrio está muy desajustado, y se debe principalmente a nuestra dieta, que está llena de aceites refinados, bollería industrial, comida rápida... Y todo ello está sobrecargado de Omega-6. Cuando hablamos de alimentación equilibrada, la proporción entre ambos ácidos grasos debería estar alrededor del 2:1 (Omega-6:Omega-3). Hoy, en muchas personas, supera el 15:1, por lo que nuestro cuerpo debe asumir mucha más inflamación de la que realmente puede gestionar. El resultado de este exceso puede provocar desde enfermedades cardiovasculares hasta problemas inflamatorios crónicos, e incluso llegar a sufrir deterioro cognitivo, depresión o alteraciones del sistema inmune.

El Omega-3, un complemento beneficioso para todo el organismo Muchos nos preguntamos qué hace el Omega-3 exactamente, y la respuesta es proteger donde más importa. A nivel cardiovascular, los beneficios están más que documentados: el EPA y el DHA ayudan a la reducción de los triglicéridos, la mejora del perfil lipídico o el control de la presión arterial, que puede ayudar a reducir el riesgo de arritmias. En el cerebro, por otro lado, influye en la memoria, la concentración y el estado de ánimo, sobre todo por su contenido DHA (ácido docosahexaenoico), que es un componente fundamental de las neuronas. Y, finalmente, en el sistema inmunitario los Omega-3 contribuyen a regular la inflamación, algo plenamente necesario en el momento de combatir posibles infecciones.

La dieta no basta Lo ideal sería obtener EPA y DHA a través del pescado azul, como sardinas, caballa o salmón, y varias veces por semana. Pero la realidad es que muchas personas no alcanzan las cantidades mínimas ni de lejos. Además, existe una preocupación creciente por la presencia de metales pesados y contaminantes en algunos pescados, especialmente los de mayor tamaño. En este contexto, la complementación es la herramienta más útil que tenemos y, dentro de las múltiples opciones disponibles, el Omega-3 es eficaz y segura. A diferencia de ciertos pescados, los productos de calidad, como los de Möller's, garantizan baja toxicidad gracias a procesos de purificación y destilado exigentes y avanzados, ofreciendo los beneficios del Omega-3 sin riesgos.

Möller's, el Omega-3 para todos El aceite de hígado de bacalao ha sido el complemento icónico de Möller's durante más de 170 años. Su fórmula de Omega-3 sigue siendo la misma de siempre, extraído del hígado de bacalao Skrei del Ártico mediante procesos modernos que aseguran su calidad, frescura y pureza. Con un rico sabor a limón, el aceite de Möller's contiene hasta un 80 % de EPA y DHA, en la forma natural de triglicérido, lo que garantiza una mayor absorción y estabilidad frente a la oxidación. Además, a diferencia de otros aceites, Möller's conserva su alto aporte natural de vitaminas A, E y D, cuya deficiencia es muy común, incluso en países soleados como España. Hoy en día, la marca sigue siendo un referente en la salud preventiva gracias a su amplia gama de productos con Omega-3 adaptados a las distintas etapas de la vida y necesidades específicas de las personas: desde niños hasta adultos mayores, pasando por deportistas o personas con dietas o condiciones cardiovasculares especiales. Además del clásico aceite, ofrece cápsulas para quienes prefieren este tipo de formato y persiguen fórmulas más específicas: Möller's Corazón, con alta concentración de EPA y DHA para el cuidado cardiovascular; Möller's Articulaciones, que combina Omega-3, jengibre y vitaminas para apoyar la inmunidad, y Möller's Total, un multivitamínico avanzado y completo con Omega-3 y Ginseng. Y no solo eso, sino que también ofrece Gominolas sabor tutti-frutti para los más pequeños, con DHA y vitamina D, una forma divertida y eficaz de cuidar el desarrollo cerebral, la vista y la inmunidad infantil. En resumen, Möller's ha evolucionado con una gama completa y personalizada, manteniendo siempre su compromiso con la calidad, ciencia y salud para toda la familia.

La calidad, el sello común de Möller's Todos los complementos de la marca noruega comparten una misma base: la máxima calidad en cada fase del proceso. El Omega-3 se presenta en su forma natural de triglicérido, más estable y mejor absorbida por el organismo, a diferencia de los ésteres etílicos presentes en muchos complementos del mercado. Toda la gama ofrece una alta concentración de EPA y DHA, y pasa por un riguroso proceso de destilación molecular, que elimina metales pesados y contaminantes sin alterar su pureza. Además, Möller's controla la frescura desde el origen: pesca diaria en barcos pequeños, extracción en atmósfera controlada y envasado en materiales que protegen frente a la oxidación. Todo ello se completa con un firme compromiso con el medioambiente, avalado por la certificación internacional Friend of the Sea, que garantiza una producción sostenible y responsable.

El consejo farmacéutico: detectar, personalizar y prevenir Los farmacéuticos disponen de una posición privilegiada para detectar posibles carencias en sus clientes, aunque no siempre las verbalizan. Preguntas fáciles como la dieta, el estado de ánimo o la frecuencia con la que consumen pescado azul podría abrir la puerta a recomendaciones con un impacto positivo a medio plazo. El Omega-3, especialmente en forma de EPA y DHA, como el de Möller's, no se trata de un complemento que pertenezca a una moda pasajera, sino que es un nutriente que muchas personas no están obteniendo en cantidades suficientes y cuya ausencia puede estar detrás de muchas dolencias que el farmacéutico ve a diario en el mostrador. Recomendar un complemento de calidad, como el aceite de hígado de bacalao de Möller's, las cápsulas Omega-3, Corazón y Articulaciones o las Gominolas puede marcar una diferencia real, tanto en las personas que lo toman como en la percepción del valor del consejo farmacéutico.

Cuidar y reforzar lo esencial En un mundo donde la inmediatez manda, hablar de prevención sigue siendo algo complicado, aunque cada vez más personas buscan soluciones que les ayuden a prevenir en lugar de tratar. Cuidar y reforzar lo esencial no significa retroceder en la evolución, sino recuperar aquello que realmente funciona. El Omega-3 sí, y desde la farmacia, se debe acompañar a las personas con consejo basado en ciencia, experiencia y soluciones de alta calidad como las que ofrece Möller's, que sigue siendo de las mejores recetas.

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