Recetas de cocina Saludable, el libro de Aboca


19-03-2020
Una buena planificación de las comidas, dividiéndolas en 3 principales y 2 tentempiés, puede ayudar a mantener estable el nivel de glucosa y evitar cambios bruscos que puedan derivar en sobrepeso u obesidad.
 
"Dentro de la planificación diaria de nuestras actividades, tendremos que dar la importancia necesaria a las comidas, dedicándoles el tiempo conveniente para valorarlas, prepararlas y, sobre todo, elegir lo que vamos a comer". Esta es una de las premisas con las que el profesor Pier Luigi Rossi, médico italiano con más ...