Más selenio en la sangre es bueno para la salud
Una nueva revisión científica de 13 estudios científicos concluye que las personas con altos niveles del micronutriente selenio en la sangre, tienen ciertas ventajas. Siga leyendo y descubra las enzimas especiales del cuerpo alimentadas por este micronutriente y para qué funciones corporales son necesarias.
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El selenio, un micronutriente esencial que se obtiene de los mariscos, las nueces de Brasil, los cereales integrales o los complementos, juega un papel vital para mantenerle saludable. Según un nuevo metanálisis sueco-chino de 13 estudios científicos, las personas con niveles más altos de selenio en la sangre tienen ciertas ...
El selenio, un micronutriente esencial que se obtiene de los mariscos, las nueces de Brasil, los cereales integrales o los complementos, juega un papel vital para mantenerle saludable. Según un nuevo metanálisis sueco-chino de 13 estudios científicos, las personas con niveles más altos de selenio en la sangre tienen ciertas ventajas para la salud en comparación con aquellas con cantidades más bajas. De hecho, los científicos señalan los beneficios en la salud medibles por cada incremento de 10 mcg de selenio en sangre.
Apoya las selenoproteínas vitales
El metanálisis, que se publica en Critical Reviews in Food Science and Nutrition, se suma a la creciente evidencia científica que apunta al selenio como un micronutriente crucial para mantener una buena salud. El selenio es compatible con más de 25 diferentes enzimas dependientes de selenio (selenoproteínas) en el cuerpo humano, varias de las cuales son necesarias para la función normal del sistema inmune, la glándula tiroidea y la fertilidad.
Respaldado por investigaciones anteriores del selenio
La nueva revisión respalda los hallazgos del estudio KiSel-10, que se encuentra entre los estudios incluidos en este metanálisis. En este estudio de 2013, los cardiólogos suecos encontraron que la complementación diaria en hombres y mujeres mayores sanos con 200 microgramos de la levadura de selenio, SelenoPrecise, y 200 mg de ActiveComplex Q10 Gold tuvieron beneficios positivos en relación con la calidad de vida.
