Mantener un buen tránsito intestinal durante las vacaciones

Este verano no olvides llevar Roha-max® en tu maleta, porque contiene sen para ayudarte a mantener un buen tránsito intestinal.

29/06/2023

El verano está a la vuelta de la esquina y con él, las deseadas vacaciones. Playa, piscina, montaña o ciudad, da igual nuestro destino, porque desplazarnos siempre supone un cambio en nuestra rutina diaria. Pero además, es frecuente que estos viajes no solo alteren nuestras rutinas y hábitos alimenticios, sino ...

El verano está a la vuelta de la esquina y con él, las deseadas vacaciones. Playa, piscina, montaña o ciudad, da igual nuestro destino, porque desplazarnos siempre supone un cambio en nuestra rutina diaria. Pero además, es frecuente que estos viajes no solo alteren nuestras rutinas y hábitos alimenticios, sino también nuestro tránsito intestinal.

Para que nuestro reloj biológico no pierda la regularidad intestinal lograda en el día a día, este verano te recomendamos seguir unas pautas:

  • Aprovechar las vacaciones para disfrutar del aire libre y practicar ejercicio físico de forma moderada. Andar, montar en bicicleta o nadar, son algunas actividades que pueden ayudar a mantener un buen tránsito intestinal.
  • Mantener una dieta sana y equilibrada, con el contenido adecuado de fibra. El verano nos trae una gran variedad de frutas y alimentos de temporada que podemos incorporar en nuestra dieta.
  • Evitar alimentos astringentes y aquellos que ralenticen el tránsito intestinal.
  • Comer despacio, de forma que la digestión pueda hacerse reposadamente.
  • Beber entre 1,5 y 2 litros/día de agua o zumos. No solo hidratarás tu cuerpo este verano, sino que también lo limpiarás de toxinas.
  • Adquirir un hábito de defecación regular y no reprimir las ganas de evacuar de forma continuada.

Roha-max® de Faes Farma: tu aliado con sen, que te ayudará a mantener un buen tránsito intestinal este verano

Roha-max® es una gama de complementos alimenticios, que contiene sen, que ayuda a mantener el tránsito intestinal normal siempre de la mano de las adecuadas medidas higiénico-dietéticas. Sus productos están formulados a base de ingredientes activos de origen 100% natural como la Cassia angustifolia (sen) y aromas de hibisco, regaliz y menta.

Cuenta con dos formatos de producto: uno para tomar en infusión o masticando la cantidad equivalente a media cucharada de café tragándolo con ayuda de un vaso de agua, y otro formato en comprimidos. Este último formato de Roha-max® cuenta con los mismos beneficios que Roha-max® tradicional, pero mejora su practicidad y comodidad ya que basta con tomarse 1 comprimido al día antes de acostarse con abundante líquido. Se trata de un producto apto para veganos.

Autor: IM Farmacias
Nuestros Podcasts