Los datos muestran que los síntomas de la insuficiencia venosa crónica (IVC) se agravan con más frecuencia al final del día (63 %), tras pasar mucho tiempo de pie (40 %) o sentado y en los meses de verano (51 %).

Entre sus manifestaciones clínicas encontramos: la pesadez de piernas (55 %), la hinchazón (39 %), el dolor (37 %) y los calambres (32 %), entre otras.

La coordinación entre médicos y farmacéuticos es clave para garantizar una óptima atención a los pacientes y ayudarles a tratar correctamente su enfermedad. Además, la farmacia tiene un papel fundamental en IVC, tanto por la frecuencia de consultas sobre síntomas como por la posibilidad de detectar pacientes ocultos y derivarlos a su médico de atención primaria.

En este sentido, es importante tener en cuenta la realización diaria de sencillos ejercicios que activen la circulación y el retorno venoso de las extremidades inferiores.

1. Caminar de puntillas con ambos pies durante un par de minutos.
2. Ponerse de puntillas con un pie y bajarlo. Alternar el ejercicio con el otro pie. 2-3 minutos.
3. Poner las piernas en alto durante 15 minutos. Para tener las piernas verticales, utiliza una pared.
4. Flexionar y extender los pies en el aire durante unos minutos. Se puede hacer en una silla o en el suelo.
5. Con las piernas en alto, flexionar una pierna y después la otra.

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