Estilos de vida y hábitos saludables
Fecha de publicación: 08/05/2025
Con la participación del Dr. Rafael Urrialde, Raúl Molero, el Dr. Oriol Comas-Basté, la Dra. Mariluz Latorre-Moratalla, la Dra. M. Carmen Vidal-Caro, Laura Arellano-García, María Puy Portillo, Ligia Esperanza Díaz, Ascensión Marcos, Esther Nova Rebato e Irene Besné-Eseverri, miembros de la Sociedad Española de Nutrición (SEÑ).
Promover hábitos de vida saludables es clave para mejorar la calidad de vida de los pacientes y potenciar su bienestar general.
Este eBook, práctico y formativo, ofrece una visión multidisciplinar sobre cómo, desde la farmacia, se pueden fomentar decisiones más conscientes en torno a la alimentación, el descanso y la actividad física, siempre desde una base científica.
A través de artículos especializados y recomendaciones aplicables al día a día, aprenderás sobre:
- Alimentación y calidad del sueño: Cómo una dieta equilibrada puede influir directamente en un mejor descanso.
- Actividad física: Beneficios del ejercicio y consejos para una correcta hidratación.
- Consumo moderado de alcohol: Claves para educar sobre sus efectos en la salud.
- Fragilidad en el paciente sénior: Suplementación y estrategias de coaching para una atención personalizada.
- El estigma del peso y la 'no dieta': Una nueva perspectiva centrada en la salud más allá de la báscula.
- Dieta vegetariana: Potenciales beneficios y recomendaciones para pacientes que optan por este estilo de vida.
- Alimentos ultraprocesados: Derribando mitos y analizando su lugar en una dieta saludable.
- Etiquetado de productos alimenticios: Cómo interpretar la información nutricional y enseñar al paciente a hacerlo.
Páginas: 40
Este eBook es una guía útil para el profesional farmacéutico que desea estar al día y convertirse en un referente en salud preventiva. Gracias a su índice interactivo, navegar por los contenidos es muy sencillo.
