Las claves detox del Grupo NC Salud presenta que combaten la retención de líquidos con la llegada del buen tiempo

Grupo NC Salud, empresa de referencia en asesoramiento nutricional en las farmacias de nuestro país, quiere concienciar de la importancia de preparar y proteger durante todo el año a nuestro cuerpo de las toxinas que dañan nuestro cuerpo y aceleran su envejecimiento, a causa de factores como la contaminación, el estrés, la mala alimentación o la radiación UV.

Aunque en esta época es cuando más sentimos la necesidad de depurarnos, dada la llegada inminente del verano y el pleno apogeo de la operación bikini, Grupo NC Salud quiere concienciar del sometimiento de nuestro cuerpo a un elevado estrés metabólico y oxidativo durante todo el año y que, por tanto, los cuidados para prevenirlo y paliarlo se deben llevar a cabo de manera sistemática y constante, no sólo en una época determinada del año con fines estéticos. Así, a través de una serie de pautas centradas en una dieta equilibrada y saludable, estaremos aportando a nuestro organismo los elementos antioxidantes necesarios para bloquear la acción de los radicales libres, toxinas que debemos eliminar también con estrategias nutricionales de efecto drenante.  

Marta Gámez, directora técnica de Grupo NC Salud, explica que “para realizar una depuración adecuada de nuestro organismo, lo primero que tenemos que tener en cuenta es que debemos ingerir suficiente líquido cada día (aproximadamente 2 litros), pues el agua es la principal vía de eliminación de toxinas. Debemos optar por alimentos frescos y evitar aquellos pre-elaborados, que generalmente aportan un extra de sodio (sal), responsable en parte de la retención de líquidos. Así mismo, es necesario acogerse a un estilo de vida saludable y una Dieta Mediterránea, incrementando el consumo de alimentos vegetales y favoreciendo la actividad física, adaptada siempre a las posibilidades de cada persona”.

Marta Gámez propone la siguiente rutina diaria detoxificante, que contribuirá a la puesta a punto de nuestro cuerpo para el verano: desayunar siempre, el agua como mejor aliado para depurar el organismo, menos sal y más potasio, aumentar el consumo de alimentos frescos, reducir el uso de la sal en la cocina, limitar el consumo de alimentos curados, ahumados y en salazón, incrementar el consumo de alimentos de efecto drenante y depurativo, cenar ligero 4 noches a la semana como mínimo y completa tu rutina alimentaria con, al menos, media hora de deporte diaria, por ejemplo caminando, nadando, corriendo o montando en bicicleta; y recurrir a la ayuda de un complemento alimenticio natural, como Aquadren, para reequilibrar los líquidos corporales y eliminar toxinas de forma más eficiente. 

Aquadren está a la venta en farmacias y en El Corte Inglés. Se presenta en recipientes de 500 ml. Se recomienda la ingesta de 20 ml/día diluidos en un litro y medio de agua y beberlos a lo largo del día. Aquadren es un complemento alimenticio 100% natural, sin contraindicaciones ni interacciones con otros medicamentos.