EMPRESA 96 ESTÁ MÁS QUE DEMOSTRADO CIENTÍFICAMENTE QUE HACER EJERCICIO, FOMENTAR LA GANANCIA DE MASA MUSCULAR, MEJORA LA SALUD. ESTAR EN FARMACIAS ACTIVAS, DE BIDAFARMA, DA EL PLUS DE MOTIVACIÓN DE QUE HAY ALGUIEN DETRÁS, UNA ENTIDAD, QUE TE ESTÁ APOYANDO A LA HORA DE FOMENTAR HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES. “Modificando algunos hábitos de vida se consiguen mejorar muchísimos parámetros de salud” PAZ GONZÁLEZ, TITULAR DE OFICINA DE FARMACIA EN EL PARDO (MADRID) La farmacia es un referente en hábitos de vida saludables para sus pacientes. Paz González, titular de oficina de farmacia en El Pardo (Madrid), señala que es debido a que es el único centro donde se proporciona salud en el cual no hay que pedir cita previa. “Cualquier tipo de consulta que tenga cualquier persona, se la vamos a resolver ya. Cada vez la gente confía más en nosotros para hacer consultas de salud, de prevención”, considera. La salud, desde su punto de vista, tiene al menos dos patas: “Una es la alimentación y otra es el ejercicio”. Otras serían “el sueño y el descanso” y “las relaciones sociales, el contacto con la naturaleza y demás”. Sostiene que “el ejercicio físico siempre ha sido algo importantísimo, pero cada vez hay más estudios que avalan que es necesario para mantener un estado de salud óptimo hoy, a medio y largo plazo”. Depende del per l Le cuestionamos qué hábitos saludables son los más aconsejables, que deben ir, además, acompañados de un consejo farmacéutico. Aclara que varían en función del perfil que se tenga. “Si es un perfil de edad avanzada, no les puedes recomendar que se vayan al gimnasio y se pongan a hacer máquinas como locos”, dice. El recomendar una cosa u otra también depende del tiempo que se tenga. “Caminar lo puede hacer todo el mundo, no cuesta dinero y te oxigena. Salir a caminar a un ritmo un poquito por encima del típico paseo se lo recomiendo a todo el mundo. Y, luego, hacer ejercicios de fuerza para las personas de edad un poco más avanzada”, señala. Simplemente, ella
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