La Asociación para el Autocuidado de la Salud te ayuda a preparar la vuelta a la rutina
Septiembre es un buen momento para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse de los excesos estivales con la vuelta a la rutina.
La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te da unos sencillos consejos para la vuelta a la rutina. Las altas temperaturas y los días libres hacen que relajemos nuestra rutina de sueño en vacaciones, por lo que uno de nuestros primeros objetivos es recuperar unos hábitos horarios más ... + leer más
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