La gama de productos Arkosueño®, pensada para mejorar la calidad del descanso
A medida que se acerca el cambio de hora, es esencial considerar cómo mantener una buena rutina de sueño. La línea Arkosueño® puede ayudarte a superar la fatiga y a alcanzar un bienestar integral.
Con el cambio de horario de verano al de invierno, muchas personas experimentan síntomas que pueden afectar a su bienestar y su rendimiento. Este fenómeno, vinculado a la transición horaria, es conocido como astenia estacional. La luz solar facilita que nuestro cuerpo produzca ciertas hormonas que afectan al ritmo vital del cuerpo, ... + leer más
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Los problemas en el trabajo pueden afectar a la calidad del sueño del trabajador y su pareja
Un estudio liderado por la UCM, en colaboración la Universidad de East Anglia y la Universidad de Sevilla, ha determinado que cuando una persona sufre dificultades para conciliar el sueño por problemas laborales, su pareja también podría experimentar alteraciones en el descanso debido al espacio compartido o al impacto de convivir con una persona con insomnio. + leer más
Arrojan luz sobre el impacto del síndrome de fatiga crónica en el sistema inmunológico
La fatiga crónica es un trastorno que impacta en la calidad de vida de la persona afectada, desconociéndose, hasta ahora, las causas, lo que impide un tratamiento adecuado. Nuevos avances en el conocimiento de este síndrome apuntan al efecto que produce en un tipo de célula inmune (célula T) ligado a la desregulación del sistema inmunitario. + leer más
¿Cómo conseguir un sueño reparador en verano?
Además de una buena higiene del sueño, se pueden regular los niveles de melatonina con la alimentación y con suplementos alimenticios que ayuden a conciliar el sueño. + leer más
Aconsejan respetar las rutinas del sueño ante el cambio de horario y de estación
Según avisan especialistas, los cambios que llegan con la primavera, en relación a las rutinas y las horas de luz, pueden tener un impacto directo en el estado de ánimo y el nivel de energía. Para evitar estos desajustes, aconsejan mejorar la higiene del sueño, seguir las recomendaciones nutricionales o realizar técnicas para aprender a gestionar el estrés. + leer más
MelatoZinc de Laboratorios Viñas, el aliado para conseguir un sueño reparador
El sueño es esencial para recuperar energía, mejorar la memoria y reducir el estrés, pero el insomnio afecta a una gran parte de la población. MelatoZinc, de Laboratorios Viñas, ofrece una solución natural y eficaz para alcanzar un descanso reparador. + leer más