La gama de productos Arkosueño^®, pensada para mejorar la calidad del descanso

A medida que se acerca el cambio de hora, es esencial considerar cómo mantener una buena rutina de sueño. La línea Arkosueño^® puede ayudarte a superar la fatiga y a alcanzar un bienestar integral. + leer más

Arkopharma desarrolla Arkocápsulas^® Pasiflora para aliviar los síntomas del estrés

La Pasiflora es una liana trepadora originaria de México conocida por sus efectos sedantes que ayudan a calmar el sistema nervioso para mejorar la calidad y la conciliación del sueño. Por ello, desde Arkopharma han lanzado Arkocápsulas^® Pasiflora, unas cápsulas a base de plantas para aliviar los síntomas moderados de estrés mental. + leer más

Los problemas en el trabajo pueden afectar a la calidad del sueño del trabajador y su pareja

Un estudio liderado por la UCM, en colaboración la Universidad de East Anglia y la Universidad de Sevilla, ha determinado que cuando una persona sufre dificultades para conciliar el sueño por problemas laborales, su pareja también podría experimentar alteraciones en el descanso debido al espacio compartido o al impacto de convivir con una persona con insomnio. + leer más

Cómo adaptar el sueño tras vacaciones

El final del verano trae consigo viajes largos, cambios de rutina y la inminente vuelta al trabajo o al colegio, circunstancias que pueden alterar profundamente los ritmos de sueño y vigilia. Aunque a menudo se perciben como pequeños inconvenientes pasajeros, estas modificaciones horarias tienen un impacto directo sobre el reloj biológico, afectando a la calidad del descanso y al funcionamiento general del organismo. + leer más

Arrojan luz sobre el impacto del síndrome de fatiga crónica en el sistema inmunológico

La fatiga crónica es un trastorno que impacta en la calidad de vida de la persona afectada, desconociéndose, hasta ahora, las causas, lo que impide un tratamiento adecuado. Nuevos avances en el conocimiento de este síndrome apuntan al efecto que produce en un tipo de célula inmune (célula T) ligado a la desregulación del sistema inmunitario. + leer más

Aconsejan respetar las rutinas del sueño ante el cambio de horario y de estación

Según avisan especialistas, los cambios que llegan con la primavera, en relación a las rutinas y las horas de luz, pueden tener un impacto directo en el estado de ánimo y el nivel de energía. Para evitar estos desajustes, aconsejan mejorar la higiene del sueño, seguir las recomendaciones nutricionales o realizar técnicas para aprender a gestionar el estrés. + leer más