Sustituir la carne por alternativas vegetales podría reducir el colesterol y el peso

Investigadores de la Universidad de Granada, en colaboración con la Universidad de Castilla-La Mancha y la Universidad Francisco de Vitoria, han demostrado que este reemplazo tiene algunos efectos positivos en algunos parámetros cardiometabólicos. Los expertos avisan que estos estudios podrían iniciar la transición hacia una dieta más vegetal. + leer más

Investigadores señalan al ayuno en días alternos como la mejor opción para combatir la obesidad

Una revisión sistemática liderada por la Universidad de Toronto indica que este método podría superar a otros métodos de ayuno intermitente y a la restricción calórica continua en la reducción de peso. Sin embargo, las diferencias encontradas no alcanzan umbrales clínicos significativos y se requieren más investigaciones. + leer más

Descubren que componentes de las HDL pueden asociarse a una mayor prevalencia de enfermedades cardiovasculares

Una investigación del Hospital Metodista de Houston ha revelado que la transferencia de colesterol libre de las HDL a los glóbulos blancos de la sangre y a los tejidos podría, pese a la creencia generalizada, aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. + leer más

Protege el corazón con un enfoque global del colesterol

Es muy importante mantener los niveles adecuados de colesterol pero sin olvidarnos de la calidad del mismo, de cara a una mayor protección de la salud y prevención de enfermedades cardiovasculares. Una acción que llevan a cabo diversos fármacos o complementos alimenticios que pueden mejorar la calidad del colesterol y disminuir su nivel, especialmente aquellos que contienen en su formulación ingredientes naturales y con evidencia científica. + leer más

Media hora de ejercicio intenso diario conlleva una reducción de un 8-10% de colesterol LDL oxidado

Lo revela un estudio del Instituto de Investigación del Hospital del Mar y de la Facultat de Medicina de la Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya que publica la Revista Española de Cardiología, y que revela que el efecto solo se produce en los hombres. + leer más

El consumo de pasta alimentaria mejora los factores de riesgo metabólico en comparación con el de patatas, pan o arroz refinados

Así lo confirma un estudio centrado en personas adultas mayores con riesgo cardiometabólico de la cuenca mediterránea, llevado a cabo por el equipo investigador de la URV y del IISPV. Además, la sustitución del pan blanco, el arroz blanco y las patatas por raciones equivalentes de pasta se asocia con una mejor presión arterial y niveles de colesterol HDL. + leer más