Un experto avisa que siempre se han de evitar fotoprotectores con factor inferior a 30

El IV Estudio CinfaSalud 'Percepción y hábitos de salud de la población española en torno a la fotoprotección' muestra que la gran mayoría de personas no se aplica correctamente la crema solar. El médico de Cinfa Julio Maset recomienda algunas pautas como evitar las horas centrales del día o usar ropa holgada y con colores claros. + leer más

CinfaSalud lanza un nuevo podcast para abordar temas de salud general y autocuidado

Para concienciar sobre cómo prevenir enfermedades y adoptar buenos hábitos de salud a la población general, desde Cinfa han habilitado un podcast disponible en Spotify. Este espacio estará dedicado cada semana a cuestiones como el envejecimiento, el insomnio, el sedentarismo, la higiene postural, la migrañas o las infecciones, entre otras. + leer más

Cinfa recuerda algunas claves para proteger la piel del sol esta Semana Santa

El IV Estudio CinfaSalud alerta de que la población aún no aplica de forma correcta la fotoprotección solar, lo que puede derivar en quemaduras, fotoenvejecimiento e incluso cáncer de piel. En este contexto, especialistas insisten en la importancia de protegerse del sol, especialmente durante épocas vacacionales como la Semana Santa. + leer más

Cinfa presenta los consejos para afrontar una vuelta al trabajo libre de estrés

La vuelta al trabajo puede tener un impacto en el nivel de estrés, especialmente en un entorno protagonizado por los dispositivos tecnológicos y las aplicaciones digitales. Para que el entorno laboral no afecte al estado de salud, desde Cinfa han recogido una serie de recomendaciones como aprender técnicas de autocontrol, cuidar las horas del sueño y la dieta o no llevarse el trabajo a casa.  + leer más

El ejercicio puede ayudar a prevenir trastornos relacionados con el embarazo

Solo el 69,3 % de las mujeres gestantes realizan ejercicio moderado o adaptado, según el estudio de CinfaSalud `Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo´. No obstante, los expertos indican que, al contrario de la creencia de que es perjudicial para el feto, el ejercicio puede prevenir trastornos, mejorar la ansiedad, la depresión postparto y contribuir a mejorar la diabetes gestacional. + leer más

Preparativos para cuidar la salud en las vacaciones de verano

Julio Maset, médico de Cinfa, señala que las precauciones deben comenzar al hacer el equipaje. Entre lo imprescindible se encuentran los fotoprotectores solares, un botiquín con medicación básica, calzado cómodo y material para curar heridas. + leer más