Los lácteos ayudan a prevenir la hipertensión arterial
Una revisión sistemática reciente confirma que un mayor consumo de lácteos, especialmente yogures y quesos frescos, se asocia con un menor riesgo de desarrollar hipertensión. Más allá del calcio, nutrientes como el potasio y péptidos bioactivos contribuyen a la salud cardiovascular, ofreciendo una estrategia nutricional clave para frenar esta enfermedad silenciosa.
La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular en el mundo, y su control es un reto prioritario de salud pública. Una revisión sistemática y metaanálisis publicada recientemente en la revista Nutrients, liderada por el profesor David I. Givens de la Universidad de Reading, analiza datos ... + leer más
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