VITAMINAS, MINERALES Y SUPLEMENTOS NUTRICIONALES 118 LA EDAD CRONOLÓGICA Y LA EDAD BIOLÓGICA NO SON LO MISMO. EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO COMIENZA A PRINCIPIOS DE LOS 20 AÑOS, Y LOS PRIMEROS SIGNOS VISIBLES APARECEN ALREDEDOR DE LOS 30. A PARTIR DE ESE MOMENTO, LAS COSAS PUEDEN EVOLUCIONAR A UNA VELOCIDAD VARIABLE. ¿Se puede detener el proceso de envejecimiento? como la razón por la cual nuestro cuerpo se deteriora gradualmente y comienza el envejecimiento. Muchas teorías y discusiones que se vieron en la décima conferencia de ICQA sugieren que la ciencia aún tiene muchas áreas por descubrir en la búsqueda de respuestas a algunas de las grandes preguntas sobre el envejecimiento. Alehagen U, Johansson P, Svensson E, Aaseth J, Alexander J. Improved cardiovascular health by supplementation with Selenium and Coenzyme Q10: applying structural equation modelling (SEM) to clinical outcomes and biomarkers to explore underlying mechanisms in a prospectiverandomized double-blind placebo-controlled intervention project in Sweden. Eur J Nutr. 2022; https:// doi.org/10.1007/s00394-022-02876-1. *Décima conferencia de la Asociación Internacional de Coenzima Q10 – ICQA (Hamburgo 2022) A medida que los humanos envejecemos, los niveles de coenzima Q10 en nuestros órganos disminuyen considerablemente. Esta disminución va acompañada de una caída simultánea en los niveles de IGF-1 (factor de crecimiento de insulina 1), un compuesto que regula funciones corporales como el crecimiento, la reparación de tejidos y el anabolismo. El envejecimiento está muy influenciado por el estilo de vida El vínculo entre el estilo de vida y el envejecimiento fue aclarado por la profesora Kerstin Brismark del Karolinska Institutet de Estocolmo en la décima conferencia de la Asociación Internacional de la Coenzima Q10. Su hipótesis principal sugiere que la síntesis del cuerpo de coenzima Q10 e IGF-1 van de la mano, y que la disminución de los niveles de IGF-1 afecta a todas las funciones que normalmente son objetivos del proceso de envejecimiento. Según Brismark, entre el 70 y el 80% de los factores que determinan nuestra esperanza de vida están relacionados con el estilo de vida, mientras que los genes solo representan entre el 20 y el 30%. Los complementos redujeron la mortalidad cardíaca El profesor y cardiólogo Urban Alehagen, principal investigador del estudio KiSel-10, demostró que es posible ralentizar el proceso de envejecimiento: mostró gráficos sobre varios biomarcadores que demostraron cómo los complementos pueden detener algunos de los mecanismos implicados. Los niveles de los marcadores seleccionados (inflamación, disfunción endotelial, fibrosis y apoptosis) disminuyeron en el grupo complementado, mientras que aumentaron en el grupo placebo. Se demostró claramente que nutrientes como el selenio (SelenoPrecise) y la Q10 (ActiveComplex Q10 Gold) podrían frenar los signos normales del envejecimiento. El profesor Alehagen también se refirió brevemente a las mediciones de microARN y a la longitud de los telómeros en el estudio: los participantes que recibieron complementos de selenio y Q10 tenían telómeros más largos que los participantes del grupo de placebo. ¿El envejecimiento es el resultado de la oxidación o la disfunción? Nils-Göran Larsson, científico del Departamento de Bioquímica Médica y Biofísica del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia), dijo que las mutaciones del ADN mitocondrial probablemente ocurren debido a errores de replicación, y afirmó que son estos defectos los que son la causa subyacente del proceso de envejecimiento. Él no ve el estrés oxidativo
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