PRODUCTOS DIETÉTICOS 88 ble durante cada época del año. Asimismo, para garantizar una protección solar completa, además de utilizar un fotoprotector tópico, es importante prevenir también desde dentro, con una dieta adecuada y mediante fotoprotección oral. Los fotoprotectores orales son complementos alimenticios que contribuyen a la fotoprotección celular y refuerzan la defensa natural de nuestra piel. Existen varios en función de las necesidades de cada piel, fototipo y objetivos a conseguir, pero principalmente están formulados a base de activos antioxidantes como vitaminas C y E, polifenoles como el resveratrol, carotenoides como la luteína o el licopeno, y extracto de Polipodium leucotomos, que reducen la formación de radicales libres causada por la radiación solar y protegen de la degradación de lípidos, proteínas y ADN. La fotoprotección oral nunca sustituye a la protección tópica, pero es un complemento muy útil ya que, aun aplicando el filtro solar, hasta el 55% de la radiación atraviesa la piel, debido a que muchas veces no aplicamos la cantidad suficiente de fotoprotector, no reaplicamos con la frecuencia necesaria y olvidamos proteger algunas zonas como las orejas, los párpados o el cuero cabelludo. Aunque los fotoprotectores orales se recomiendan a todas las personas para una protección integral, están especialmente indicados en pieles con intolerancia al sol, alergias solares, dermatitis, fototipos muy claros, manchas cutáneas y otras afecciones de la piel como rosácea o vitíligo, y también durante el tratamiento con fármacos fotosensibilizantes como los corticoides. Por otro lado, en la farmacia comunitaria podemos encontrar tratamientos no farmacológicos que van a ayudar a combatir la alopecia leve o que pueden acompañar a tratamientos farmacológicos en alopecia moderada, desde complementos alimenticios por vía oral hasta champús, lociones, ampollas o sprays. En caso de presentar una caída leve moderada del cabello, el farmacéutico puede indicar un tratamiento farmacológico tópico con minoxidil al 2 y al 5%, comprimidos de cistina o complementos orales que, además de aminoácidos, contienen vitaminas y minerales que se relacionan con el desarrollo capilar. Actualmente los más avanzados permiten una posología única de solo una cápsula al día. Otros complementos dietéticos disponibles en la farmacia Del mismo modo, para dietas especiales en el caso de determinadas patologías como la hipertensión, la diabetes o la hipercolesterolemia, existen complementos dietéticos que ayudan a rebajar índices elevados de indicadores de salud que, con el tiempo, provocan una patología grave si no se regulan. Además, la farmacia comunitaria ofrece productos para equilibrar la composición corporal: en el caso de una disminución de la masa muscular por sarcopenia o por otros requerimientos o un exceso de grasa, existen complementos que ayudan a incrementar el porcentaje de músculo y reducir la grasa. Igual que para suplementar dietas carentes de determinados nutrientes, como en el caso de las embarazadas. Desde el Ministerio de Sanidad la consigna es clara: además de llevar una dieta equilibrada, se aconseja a las futuras madres a tomar un suplemento con 0,4mg (400mcg) de ácido fólico al día en el mes previo a la concepción y, al menos, durante el primer trimestre. Los enfermos crónicos o ancianos que han de ingresar un aporte extra en su ingesta diaria porque necesiten algún tipo de nutriente o propiedad para su salud y bienestar también lo pueden encontrar en la farmacia. No es de extrañar que la atención farmacéutica en nutrición se haya convertido en un servicio muy solicitado por la población, que demanda, cada vez más, del farmacéutico como profesional formado en la materia y perfectamente capacitado, un consejo o asesoramiento. Como asevera Aquilino J. García Perea, dietista, nutricionista y vocal de alimentación del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, “en términos de salud, la mala alimentación sale muy cara”. LOS CONSUMIDORES ESTÁN DANDO CADA VEZ MÁS IMPORTANCIA A INCORPORAR EN SU DÍA A DÍA PRODUCTOS DIETÉTICOS
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