EMPRESA 126 TODO EL MUNDO PUEDE HACER DEPORTE O REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA. LA FARMACÉUTICA INMACULADA CASTILLO POZO CONSIDERA QUE HAY QUE TENER EN CUENTA LAS CIRCUNSTANCIAS DE CADA UNO PARA VER QUÉ TIPO DE EJERCICIO PRACTICAR Y SU INTENSIDAD. “La actividad física la recomiendo siempre y a todo el mundo” El deporte que practica Inmaculada Castillo Pozo, titular de oficina de farmacia en Cardeña (Córdoba) con número 178, es el ciclismo. Destaca que los beneficios que encuentra en el deporte son muchos: “Me ayuda a sentirme mejor, más joven y fuerte, más ágil, y a controlar el peso”. Su dispositivo Garmin indica que, según su VO2, tiene una edad física de 20 años cuando ya ha cumplido los 45. No obstante, remarca que los beneficios más importantes para ella son los mentales. “La bicicleta es mi psicóloga personal”, señala. Comenta que le ayuda a bajar los niveles de cortisol, que le suelen subir mucho ante los problemas de su vida diaria, como son, entre otros, estar al frente de la farmacia o criar a cuatro niños. Siempre ha practicado deporte. Hizo atletismo a nivel profesional muchos años. Lo dejó cuando compró su oficina de farmacia. “No podía con todo y, en ese momento, lo más importante era levantar la farmacia, con lo cual aparqué el deporte”, explica. Durante ese tiempo de parada, se dedicó solo“a currar”en la farmacia. Fue madre de cuatro INMACULADA CASTILLO POZO, TITULAR DE OFICINA DE FARMACIA EN CARDEÑA (CÓRDOBA)
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