68 CAÍDA CAPILAR EL DEBILITAMIENTO Y LA CAÍDA DEL CABELLO SON PROBLEMAS QUE AFECTAN TANTO A HOMBRES COMO A MUJERES. CURIOSAMENTE, INVESTIGACIONES PUBLICADAS VINCULAN LAS DEFICIENCIAS DE MICRONUTRIENTES COMO EL SELENIO Y EL ZINC CON ESTE PROBLEMA. Selenio y zinc, esenciales para un cabello sano La levadura de selenio orgánica ofrece una mejor absorción Para una cobertura fiable, la complementación suele ser la solución más práctica. La levadura de selenio orgánica, que contiene múltiples especies de selenio, ha demostrado una absorción y biodisponibilidad superiores en comparación con las formas de selenio único. Esto se ha confirmado en amplios ensayos clínicos, como el estudio KiSel-10. Una preparación combinada de selenio y zinc, junto con vitaminas antioxidantes como la A, la B6, la C y la E, ofrece una solución práctica que las farmacias pueden recomendar a los consumidores. Estas fórmulas proporcionan un apoyo integral para la salud capilar, no solo al abordar posibles deficiencias nutricionales, sino también al contribuir a la protección celular general. Una estrategia basada en la evidencia El selenio y el zinc no son remedios milagrosos para la caída del cabello, pero son componentes esenciales para un cabello sano. Garantizar una ingesta suficiente de estos micronutrientes a través de la dieta o complementos de alta calidad representa una estrategia práctica para mantener un cabello fuerte y resistente. Para los farmacéuticos, esto brinda la oportunidad de orientar a los consumidores hacia soluciones basadas en la evidencia que favorecen la salud capilar de forma natural y eficaz. 1 Plasma Zinc Levels in Males with Androgenetic Alopecia as Possible Predictors of the Subsequent Conservative Therapy’s Effectiveness - Diagnostics 2020, 10(5), 336. Si bien la genética, las hormonas y el estilo de vida influyen significativamente en la caída del cabello, las investigaciones también señalan que micronutrientes como el selenio y el zinc son factores importantes para favorecer el crecimiento sano del cabello y mantenerlo fuerte y sano. Crecimiento capilar mejorado en el 60 % de los pacientes Cuando los niveles de zinc son demasiado bajos, el cabello puede volverse quebradizo, fino y más propenso a la caída. Una deficiencia grave puede incluso causar una pérdida generalizada del vello corporal y del cuero cabelludo. La complementación ha demostrado ser prometedora en personas con niveles bajos de zinc. En un estudio publicado en Diagnostics (2020)1, los hombres con alopecia androgenética (AGA) presentaron niveles de zinc significativamente más bajos en comparación con los controles sanos. Los pacientes con concentraciones de zinc inferiores a 70 µg/dL fueron especialmente propensos a la caída del cabello. La complementación con gluconato de zinc (50 mg al día durante 12 semanas) mejoró los niveles de zinc y produjo una mejoría clínica en aproximadamente el 60 % de los pacientes. El selenio protege los folículos pilosos y favorece la producción de hormonas tiroideas El selenio, al igual que el zinc, es un oligoelemento esencial y un componente de las selenoproteínas con funciones antioxidantes. A su vez, desempeña un papel fundamental en el metabolismo de la hormona tiroidea, y una función tiroidea óptima es esencial para el crecimiento normal del cabello. Una deficiencia de selenio puede contribuir a la fragilidad del cabello, su debilitamiento y el aumento de la caída. La ingesta media de selenio en gran parte de Europa oscila entre 40 y 50 µg al día, cifra inferior a la necesaria para saturar las 25 a 30 selenoproteínas conocidas del organismo.
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