Prevención de problemas crónicos de espalda con caminatas de más de 100 minutos diarios
La duración de la caminata diaria puede tener efectos más beneficiosos ante problemas de dolor lumbar crónico, incluso, mayores que la intensidad media de esta práctica de ejercicio, según han constatado, recientemente, investigadores noruegos.
El dolor lumbar crónico definido como dolor de 3 meses o más de duración sentido en los últimos 12 meses. afecta a personas de todas las edades y está considerado como la principal causa de pérdida de salud funcional, no en vano representa el 7,7 % de todos los años ... + leer más
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