Recuperar la microbiota alterada tras los cambios de rutinas en verano
La jefa de la Unidad de Microbiota de Neogenia explica que tras esta época es importante adoptar algunas medidas para recuperar el equilibrio de la microbiota. Avisa que es recomendable volver a una alimentación equilibrada rica en fibra y prestar atención a la hidratación.
Los cambios en la rutina diaria alteran la microbiota intestinal y afectan a la salud digestiva e inmune, esto suele ocurrir sobre todo en verano ya que se es más flexible en las comidas, los horarios e incluso la actividad física, explica la doctora Mar Sánchez Somolinos, jefe de la ... + leer más
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