Llevar una alimentación equilibrada también es posible en verano
El profesor Tur nos ofrece un listado de consejos para mantener una dieta saludable durante la época estival, en la que debería premiar el consumo de verduras, hortalizas y frutas de temporada, legumbres, y pescados azules.
El verano es el momento de disfrutar del tiempo libre y del descanso y también de la gastronomía. Con la llegada de las vacaciones pasamos más tiempo fuera de casa, en la playa o la montaña, y solemos comer más en bares y restaurantes. Sin embargo, también en verano es ... + leer más
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