El ejercicio en grupo mejora la salud física y mental de los mayores
La motivación de hacer ejercicio de forma grupal potencia la actividad física diaria y contribuye a reducir el riesgo de caídas, motivo general de preocupación entre las personas mayores.
Personas mayores de 60 años que participaron en un programa de ejercicios en grupo experimentaron una mejora en la fuerza y la flexibilidad muscular, el equilibrio y la coordinación, la calidad del sueño y la confianza en sí mismos además de reducir, entre otros riesgos, la posibilidad de caídas. Así ... + leer más
Artículos relacionados
Arrojan luz sobre los problemas de salud mental persistentes entre supervivientes de cáncer jóvenes
El número de jóvenes sobrevivientes de cáncer es cada vez más elevado, de ahí la importancia de reconocer y abordar los desafíos persistentes, relacionados con la salud mental, a los que se pueden enfrentar para poder mejorar la calidad de vida de estas personas. + leer más
El presidente de Hefame presenta el libro `Enfoque de la Salud Mental. Un reto multidisciplinar necesario'
En el marco del II Congreso Nacional sobre Salud Mental Infanto Juvenil: Inquietudes, preocupaciones y salud mental de la Juventud en España, Enrique Ayuso ha presentado este libro que nace de la colaboración entre Fundación Hefame, Fundación Atalaya y la Cátedra Internacional de RSC de la UCAM. Igualmente, durante el evento se ha abordado la necesidad de afrontar de forma integral cuestiones como la falta de habilidades emocionales, la gestión del estrés o el impacto de la soledad. + leer más
Identifican los hábitos cotidianos más efectivos para fortalecer la salud mental
En salud y bienestar mental, la prevención, y no solo el tratamiento, resulta fundamental para ayudar a las personas a mantenerse mentalmente sanas antes de llegar a un punto crítico. Es por ello que acciones accesibles y de bajo costo pueden desempeñar un papel muy relevante en el mantenimiento de un buen estado psíquico. + leer más
Un estudio asegura que los perros mejoran la salud mental de sus dueños y aportan felicidad
Un reciente estudio de Rover revela que el 87% de los dueños de perros experimentan una mejora en su salud mental gracias a su mascota, destacando el papel fundamental de estos animales en el bienestar emocional. + leer más
El ejercicio materno durante el embarazo proporciona un efecto protector al niño contra el asma
Según una investigación reciente, el riesgo de asma infantil se puede reducir casi a la mitad si la madre, durante el embarazo, realiza ejercicio físico activo al menos tres veces por semana. + leer más
Investigan sobre los efectos del ejercicio físico en el cáncer de mama metastásico
La prescripción de ejercicios aeróbicos y de resistencia supervisados a pacientes con cáncer de mama metastásico puede reducir significativamente los efectos negativos derivados de la enfermedad y de su tratamiento, al mismo tiempo que mejora la calidad de vida de las afectadas. De ahí que recientes estudios recomienden integrarlos como parte de los cuidados de apoyo contra esta patología. + leer más