Deporte y calor: cómo disfrutar de la actividad física de forma segura en verano
Los expertos de Sanitas recomiendan evitar las horas centrales del día, reducir la intensidad y planificar rutas con sombra y fuentes de agua.
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, muchas personas mantienen sus rutinas deportivas al aire libre. Sin embargo, realizar ejercicio en condiciones de calor extremo sin tomar las precauciones adecuadas puede suponer riesgos para la salud como golpes de calor, deshidratación o incluso problemas cardiovasculares. "Durante la práctica deportiva, el cuerpo ... + leer más
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