Insomnio postvacacional: consejos para superarlo
El mes de septiembre supone el fin del verano y, con ello, el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina y al trabajo. Una situación que puede provocar el llamado síndrome postvacacional.
El síndrome postvacacional puede aparecer como parte del proceso de readaptación, que provoca alteraciones tanto físicas como psicológicas, tales como ansiedad, nerviosismo, apatía, cansancio, bajo estado anímico, insomnio e incluso dolor de cabeza y trastornos gastrointestinales, como la falta o el exceso de apetito. Según comenta el Dr. Jesús Recio, ... + leer más
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